im Jahr 2026

10.Januar 2026 „Meditation und Bewegung mit Qigong“ in Emmendingen Kollmarsreute. Zen Meditation und Qigong – Übungen im Wechsel.

17.Januar 2026 „Meditation und Bewegung mit Qigong“ in Bad Krozingen. Zen Meditation und Qigong – Übungen im Wechsel.

26.April 2026 „Ein Qigong – Tag im Sitzen und im Stehen“ in Trossingen.  Qigong hat eine gute Wirkung auf unsere körperliche und geistige Gesundheit und ist Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Unter anderem werden körperliche Flexibilität, gute Haltung und Zentriertheit gefördert. Innere Ruhe stellt sich ein. Es wird eine Qigong Serie mit acht Bewegungsfiguren im Sitzen erlernt, das sogenannte „Leber-Qigong“ nach Professor Guande Zhang. Die Bewegungen werden im Einklang mit der Atmung und mit sanften Bewegungen ausgeführt. Auch Akupunkturpunkte werden durch Klopfen und Massieren stimuliert. Außerdem wird eine atemharmonisierende Qigongübungen erlernt. Weitere lockernde und vorbereitende Übungen aus dem Qigong werden mit einbezogen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurszeit von 10:00 Uhr bis 16:45 Uhr. Anmeldung bei der VHS Tuttlingen  unter Tel.:07425/91066

10.Mai 2026 „Wohlfühltag mit Qigong und Taijiquan“ in Emmendingen. Es werden ruhige und leicht dynamische Übungssequenzen aus beiden Disziplinen erlernt. Die Auswahl der Übungen ist ausgewogen, so dass u. a. körperliche Flexibilität, gute Haltung und Zentriertheit gefördert werden. Innere Ruhe stellt sich ein. Die Übungen sind für jedermann geeignet. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Bitte bequeme Kleidung, Schuhe mit flacher Sohle und Isomatte mitbringen. Anmeldung über die VHS Emmendingen unter Tel.: 07641-9225-0

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