Seminare und Fortbildungen Qigong

im Jahr 2020

28. und 29. März 2020„Stoffwechsel – Qigong“  in Trossingen
Es werden Übungen aus der Serie der „Neun Figuren des Stoffwechsel-Qigongs“ und noch weitere Übungen trainiert. „Stoffwechsel-Qigong“ hat sanfte, spiralige und dehnende Elemente, die die Stoffwechselprozesse im Körper günstig beeinflussen (zB.Diabetes u.a). Mit dem Üben beeinflussen wir unsere Organe und unser Wohlbefinden positiv. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurszeiten: jeweils 10:00-17:35Uhr. Anmeldung über die VHS Trossingen unter Tel.: 07425/91066

14. November 2020„Wohlfühltag mit Qigong und Taijiquan“ in Trossingen.  Die Auswahl der Übungen ist ausgewogen, so dass u. a. körperliche Flexibilität, gute Haltung und Zentriertheit gefördert werden. Innere Ruhe stellt sich ein. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurszeit: 10:00-16:45Uhr. Anmeldung über die VHS Trossingen unter Tel.: 07425/91066

10.-13. Dezember 2020 „Dehnung der zwölf Hauptmeridiane nach Dr. Yves Réquéna“ und „Elastizität im T’ai Chi Ch’uan“  Weiterbildung bei der Sebastian Kneipp Akademie in Bad Wörishofen.   Wir erlernen und vertiefen die Qigong Übungsreihe „Dehnung der zwölf Hauptmeridiane nach Dr. Yves Réquéna“. Zu jedem der 12 Hauptmeridiane gibt es eine entsprechende Übung. Das sanfte Dehnen und Aktivieren der Meridianbahnen beeinflusst unser Wohlbefinden positiv. Außerdem widmen wir uns dem Thema „Elastizität in der Bewegungsweise des T`ai Chi Ch`uan“. Unseren Körper bis ins Alter elastisch und flexibel zu halten ist wünschenswert und kann zum Beispiel bei ungewollten Stürzen hilfreich sein.
T`ai Chi Ch`uan zu üben hilft, dass unsere Bewegungsweise elastischer werden kann, jedoch passiert dies nicht automatisch. Wir benötigen eine klare, schrittweise Vorgehensweise im Üben, verbunden mit einer entsprechenden Intention zur Wahrnehmung und Steuerung unserer Bewegungsprozesse.
Wir nutzen T`ai Chi Ch`uan – Vorübungen sowie die ersten Sequenzen der T`ai Chi Ch`uan Kurzform nach Cheng Man-ch´ing (bis zu „Fasse den Vogel beim Schwanz, Stoßen“). Mit entsprechender Vorgehensweise finden wir mittels diesen Übungen Wege, mehr Elastizität in unsere Bewegungsweise zu integrieren. Anmeldung bei der Sebastian-Kneipp-Akademie für Gesundheitsbildung (www.kneippakademie.de) Tel.: 08247 3002-132 oder -133 

im Jahr 2021

9. und 10. Januar 2021„Stoffwechsel – Qigong“  in Trossingen
Es werden Übungen aus der Serie der „Neun Figuren des Stoffwechsel-Qigongs“ und noch weitere Übungen trainiert. „Stoffwechsel-Qigong“ hat sanfte, spiralige und dehnende Elemente, die die Stoffwechselprozesse im Körper günstig beeinflussen (zB.Diabetes u.a). Mit dem Üben beeinflussen wir unsere Organe und unser Wohlbefinden positiv. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Kurszeiten: jeweils 10:00-17:35Uhr. Anmeldung über die VHS Trossingen unter Tel.: 07425/91066